香港渣打马拉松，始办于1997年，由渣打银行主力赞助。是香港规模最大的马拉松赛事，16、17连续两年蝉联国际田联(IAAF)金标赛事。港马具有非常高规格的赛事组织和服务。但香港马拉松最让人着迷是它极其虐人的赛道，被誉为亚洲魔鬼赛道。跑者总是向高难度追求，而香港马拉松就是众多跑者必参加的一站。
香港马拉松分为全程、半程、10公里、少年跑、家庭跑、十公里以及三公里轮椅赛共7个比赛组别。每年的参赛人数记录都在刷新，但这依然供不应求。这么大规模的赛事，想象中，在领取赛包时会有非常热闹丰富的博览会，比赛时会有多样而美味的补给，沿途该有很多的娱乐互动。但是港马却出乎你的想象，港马并没有像北京马拉松、上海马拉松等的大型马拉松博览会，并不能尽享薅羊毛的乐趣。但港马的特别之处是，每位参赛者的赛包里会有一块精致的生肖牌，对应当年的生肖。这是港马的传统。如果你连续参加12年港马，那你就可以集齐12生肖了。这个乐趣绝对更大。
这条亚洲第一魔鬼赛道的起点在尖沙咀地铁口，交通非常方便，但是整条赛道主要设在郊外，会经过各种大桥，高架桥和隧道。著名的“三桥”分别是昂船洲大桥、青马大桥和汀九桥，三桥位于赛道的前半程，许多看着坡度不大的赛道，路程却很长，短暂的痛苦尚能忍受，而你在不知不觉中慢慢累积的酸爽可是更折磨身心。而“三隧”则是指南湾隧道、长青隧道和西区隧道。其中西区隧道位于30公里处，长达2公里，这段路程将下降到负海拔30米，许多跑者会在这里遭遇抽筋、撞墙。一出隧道，便是一座坡度很大的立交桥，在最容易出现撞墙的时期还得经过大落大起，难度可想而知。
除了赛道起伏大、香港高湿度的气候也是参赛选手的一大挑战。虽然港马在冬季举行，气温是适合跑马的，但是香港的相对湿度比其他城市要高很多，而高湿度会跑者更容易出现疲劳、抽筋等问题。
港马还有一大特色，那就是起跑时间早。港马每个赛程组有规定的起跑时间，而同一个赛程组的又分了几个起跑时间。2018年，半马和全马的最早起跑时间分别是早上5点45分和6点10分，这比许多比赛明显要早很多！如果是外地选手，行程紧迫赶到香港，第二天又得起一个大早参加比赛，这样的折腾会给身体带来较大的负担。所以资深跑者都建议参加港马的选手们，在情况允许的条件下，提前2天到达香港，在比赛前一个晚上保证充足的睡眠，比赛时保持良好的状态。
在磨炼你意志的路上，不要期待有太多的欢呼与鼓励。由于赛道主要在郊区，再加上严密封路，所以中途不会有太多的观众，只有补给站的志愿者们会喊加油。而沿途补给站除了终点有香蕉和巧克力，其余补给站都是最基本的水和运动饮料。当然还是会遇到部分热心的观众提供一些补给的。摄影师和最热情的啦啦队主要集中在赛段的最后两公里。
港马的魔鬼之称并非浪得虚名，这样的难度导致港马历年都出现较高的伤病率，但是港马每年的报名人数是只增不少。这样一个高难度的比赛绝对能调动出你最认真的态度和最大的力量，让你作为一个严肃跑者规律地做好赛前训练，经过一番努力，摄影师捕捉到的一定你发自内心最开心而荣耀的笑容，而自己也会为征服过这疯狂的42.195公里而感动。
如此虐又充满魅力的比赛，是否让你很心动，可是又怕太惨，肌鲣强是你安全顺利完赛的好帮手哦！
